贾吉红将武术与心理学相融合，创造了自明武道，这是一种非伤害、内在修为的实践方法，其目标是促进个人成长。自明武道是一个探索和接受的过程，它涉及超越对立和从对抗转变到协调。作为一种“道”，它考虑个体一生，并关注社会的完善与发展，具有整体性的特点。

自明武道强调的是改变自己和服务社会，而非仅仅为了战胜他人。在练习中，我们进行自我探索、了解和完善，通过这段旅程铸就幸福的人生基石和事业成功的基础。这门武术鼓励人们热爱生命，爱护自己、他人、社会以及众生，同时避免造成身体伤害或过度锻炼带来的后果。

其核心理念是提升身心境界，以培养人的修为，不论是在胜败得失还是在技艺深远之处，都要不断探索真谛。我们不追求竞赛，而是通过切磋来提高；不寻求表演，而是分享彼此的见解。这种文化被称作“自明”，即有智慧又能容忍，有力量又能平衡。

自明武道包括咏春拳技法和截拳道等多种技术，并且建立在心理学、健康疼爱学、运动训练学、教育学以及美学等多个学科背景上。训练方法则因学生特质而定，使用独创性强且符合目的的手具。在教学上，我们重视学生的心灵愉悦，以及针对性地指导他们，让教师与学生之间形成默契，不是单向灌输知识，而是互动交流，建立平等关系，让学生时刻关注自己的感受，最终实现快乐成长。

学习者会记录他们在训练中的感悟日记，同时老师也会写下他们教学经验的心得日记。这不仅加深了双方对于自身成长路径的理解，也促进了教书者的专业发展。此外，由于每位学习者的需求不同，所以我们的教材也是根据每个人的特点设计出来的，从而确保每个人都能够得到最适合自己的教育机会。