通背拳,作为中华武术的瑰宝,源远流长,其历史可追溯至明代黄宗羲在《南雷集·王征南先生墓志铭》中提及的六路歌诀。其子黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》一文中,对六路进行了详尽的注释,这说明通背拳在明代已有较高水平的发展。
白猿通背拳,则是在唐末宋初由陈抟老祖所创,并经过数朝传承,最终在清代道光年间,由鲁云清传入北京。这一时期,该拳法逐渐形成以石鸿胜为代表的一系,至今已经有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。石鸿胜不仅是这一派中的领袖人物,而且还收徒授艺,他的一些学生,如张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一等人,也对该拳法做出了贡献。
马晓合曾经师从刘子英先生胞兄刘子杰,这也使得他成为牛街回族中的第一位学习白猿通背拳的人。因此,该拳法开始在牛街地区传承,并经过几代人的努力,最终形成了独特风格。
白猿通背拳以其灵活多变的手法和快捷敏捷的手脚著称,它不仅模仿猿 monkey 的长臂,还借鉴了它们灵巧机智的情趣。动作既舒展又大方,以松活自然为原则,同时通过探背松肩等技巧,使得身体能达到周身运转气血贯通的地步。
内修方面,该门派更侧重于道家的理念,强调“似圆非圆气化圆”、“虚实变化意中传”,并且注重内外兼修,以此作为基础。而身法则要求头顶项领胸前空背后绷肩如负担琵琶骨活如扇两手相连如星穿;呼吸要吸胸沉气让气落丹田聚结心神意悬顶;步法则要求四六步多操练中正不偏擦拉步永不换;劲功则需要出手要冷行气要醒沾衣发劲一指为正轻灵活缓缈柔软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵连随。
总之,白猿通背拳非常注重基本功训练,每个招式都从活背打桩打袋开始,不断求进求精。在中国武林那句名言“练拳先练功,功到自然成”对于这个门派来说,是极具启示意义的一个准确描述。
2025-01-04
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