贾吉红将武术与心理学的深邃智慧相融合，创造出了自明武道这一独特的实践体系。自明武道，不仅是一种非伤害性的武术，更是内在成长的道路，是一场心灵与肉身并重的探索之旅。在这条道路上，我们追求的是不仅仅是身体上的强健，更重要的是精神上的完善和内心世界的丰富。

自明武道是一个发现与接纳自己、超越对立双方、从对抗走向协调的大师级过程。这一过程首先是一种“道”，它关注着个人的一生发展以及人类社会整体进步，展现出一种全面的视角。其核心理念是：习练不是为了战胜他人，而是为了改变自己，服务于更广阔的人类社会。

通过不断地自我探索、了解和完善，习练者能够铸就人生的幸福基石和事业成功的坚实基础。这种方式既避免了在训练中造成伤害，又防止了年轻时过度锻炼带来的后果，使得中老年时期能够享受健康而无忧无虑的一生。

自明武道不仅具有养生功能，也有美育意义，它鼓励人们热爱生命，从爱护自己开始，再扩展到爱护他人、社会乃至众生。这样的理念使得每一次挥拳或做动作都充满了敬畏生命之美。

超越胜败得失，这正是在探索武术真谛的心路历程；切磋而非竞赛，让技艺传承更加纯粹；分享而非表演，让每一次交流都充满温暖。这一切，都凝聚着一个共同目标——提升身心境界，以修为为己任。

在技术层面，自明武道融入咏春拳技法和截拳道等多样化元素，为练习者提供多元化选择。而学科背景则涵盖心理学、健康疼爱学、运动训练学、中医学及教育学等领域，为理论研究提供坚实基础。在训练方法上，每个学生都会根据自己的特点和训练目的来定制最适合自己的方案，而所使用的器械则以创新的设计迎合不同的需求。

最后，在教学风格上，自明武道倡导愉悦心灵，与学生保持亲密互动，无论老师还是学生，都会写下他们的心得体会日记，这些都是记录彼此成长的小小见证。在这里，每个人的声音都被尊重，每一步学习都是快乐成长的一部分。