耕拦摊膀，黏摸荡捋；推托拉按，缠撞挂漏；曲手留中，来留去送；甩手直冲，按头起尾，按中间飘膀起，敌移动，重心空，手黏手，无法走；大闪侧，小俯仰，小闪侧，大俯仰；审势牢记。二桥上势。里帘必争。明动静、知归去、知有无、知进退。一拳一掌，一马一步步法：钩针弹踢；脚法：寸拐撩杀踩。

身法：桥腰马——要求含胸拔背、归中留位、沈肘肩开膝沈腰提肛鉗陽。桥腰马，上下三者紧相连随心到身到步到拳到念到，不动则已（如拳诫曰：静如山岳守如处女动如猛虎快如旋风），一动则不可收拾。这是詠春內家功的主要特點。

中線沖拳__根據中線原理（子午线，即出手要占胸位垂直线，这是詠春攻防的核心應用极广。在手法和樁法上佔有极重要位置），习者一定要守住这个核心，使对手的攻防动作只能在周边（拳诫曰：“裏簾必爭”）。李小龍独创的截拳道常用的直拳，即詠春中的日字拳。例如，用直线攻击自己鼻前目标时（鼻子为身体中线），出拳并非由肩而发，而是三停应手地由身体中线冲出，与此同时，将两臂微微向内转以增加出击力量。我們可以看得出李小龍在詠春学上的研究已经进入了很高深的地界。

耕攔攤膀__这是一种特殊的手部运动，在不超过眼眶以下不超过股沟左右不超过肩膀范围内，使得出击速度快收回更快起到了变化莫测的搏击效果，同时使出的每个肘部都成为一个中心点，可以自由变换角度产生无穷威力。此外还需要保持与身体之间有一只握力的距离，这样做目的就是增强底勁和贴身攻击力。

黏摸蕩捋__这是本体特有的利用“听”勁技巧，“明動靜知歸去知有無知進退”就是一种通过皮肤感受和心理训练来培养灵敏感觉及均衡方向感的手臂感觉方法练熟此技，不但能洞察对方意图，还能不断增强力量感。“聽”对方僵硬之处，并可利用不同的手法对付，对于黏住对方后再进行进攻是一个特别高级别的搏击技巧建立在“耕攔攤膀”的基础上，由于通过“耕攔攤膀”的桥接，可以培养肌肉灵敏感觉，可发挥黏住对方的手足作用。

推託拉按__是在以橋為基礎的手部感觉，“聽”出来對方僵硬之處，或托或按來拿失對方（使對方失去平衡）。这要求习者含胸挺腹气沉丹田平足开膝稳如泰山下盘稳固，当腳触地时要快速且稳健当推或拉时需准确迅速便可达到其中妙趣横生。