它的精华在于六开和八式，其中 六开包括顶、抱、掸、提、跨和緾，八式则包含撑锤、撑掌、降龙、伏虎、怀抱拳、虎抱掌、三探马掌和劈山掌。这些基本功夫对于练习者来说至关重要，尤其是撑锤、大緾等招式，它们构成了八极拳的核心。

许多人在学习武术时都希望能学到一些独一无二的绝招，这些招式能够让自己在战斗中占据优势。但实际上，真正的武术修为并不仅仅依赖于后天学习，而更需要通过对身体内外力量平衡的理解来达到。师傅常说：“打拳练功时，要有一合天地拢，一开地天分的感觉。”这意味着要将身体与自然界的一切力量融合，使之成为一个整体。

为了达成这一目标，练习者需要从基础开始，如撑锤和撑掌等动作，从头部一直到脚趾，每个部位都必须有针对性的训练。在没有好的指导下，即使再努力也难以获得正确的感受。因此，有一个优秀的师傅对于学习任何一种传统武术都是非常关键的人物，他们能够提供口传心授的心得体会，并且帮助修正错误。

中国古话说“师徒如父子”，这是因为教出一个真正懂得并能实践技艺的人，是一件既艰巨又不易的事。如果你想学好武术，不仅要有坚定的决心，还要找到或培养出一位合格的老师。而且，你不能期望简单地阅读几本书或看几场表演就能学会所有东西；真正有效的是长时间持之以恒地投入到你的训练中去。这条道路虽然漫长，但只要每一步都踏实，每一次尝试都不放弃，最终你一定可以达到自己的目标。