杜飞虎自然门腿法八式招式分解，古代武术训练方法

弹(踢裆脚)

歌诀：

双拳压下敌难闪，连攻不让步退。

招式分解：

双方对峙，我方见对方右腿攻击而不动反击。双拳向下压低技击桩，以右拳敲打对方右腿膝关节外侧{图1}。此时借力弹出，向上捣击对方裆部、腰部、面部{图2}。若对方向后退脱，我则起身挂压来拳，并以右腿弹击对方裆部，右手成爪抓扣对方面门{图3}。若再后退，我则大步迈进，蹬地跟进，用左蹬腿攻击{图4-5}。

蹬(敞心脚)

歌诀：

挡来心清明制人住，当你出腿我随之。

招式分解：

当对方摆出右拳，我用虚步与八字掌同时格挡并抓扣{图6-8}。然后甩开其手，再拍其腕骨折或脱臼。我接着上步，将力量发挥于正蹬腿中{图11-13}。

勾(半边提)

歌诀：

冲防头回砸敌人，在空中一勾定胜算。

招式分解：

我先冲拳举手往下挡托臂摇头回砸，同时挥臂拦手把左腿挂勾住敌人即倒下。在过程中保持三重威力，一是肉身的力量二是爆发力的第三是意志的坚定保证了这一系列动作的连贯性和威力。

要点：在使用勾技时，要注意控制好动作速度和力度，以免造成过度损伤；同时要确保自己的身体位置稳固，不被敌人的反扑所影响。在实际操作时，要结合自身体能进行调整，使每个动作都达到最佳效果。此外，在使用任何武术技术之前，都应该先行学习基础功法，如太极、气功等，以增强内在实力，从而使得打斗更加有效率和安全。此种方式既可作为个人修炼，也可以用于自卫或者决斗等场合。