在武林中，八极大枪被视为武术中的巅峰之作，能够体现出一个人的内功、外形以及整体实力。《全集》中，将八极大枪的步法、练法、基础枪等内容详细阐述，为研修者提供了学习和掌握这门高深技艺的指南。

首先，练习八极大枪必须从“活抢”（抖大杆子）技艺开始。通过“活枪”，可以使身体劲力与精神相结合，使膀臂雄健、腰身活络、下盘扎实，并能气势夺人。久练者可达到人与枪如一，用心所思劲力随之而发。

古时，以大枪作为兵器，它的威名远播，被称为“百兵之祖”。而八极大-gun则是其中最精妙的一种，被尊为“神品”。现代社会虽不再以此为战斗手段，但它仍然成为锻炼身心和强壮体魄的理想方式，对于养生益寿也有一定的效果。

《八极大-gun论》中包含王禅立世最强，与金梁架住把gun抬、二郎拨草量天地，钱良扑下是铁条等故事，这些都是对其技巧和艺术性的赞颂。而六字诀——沾拿插错崩擒夺，以及行功诀——高不擦低不纳，当中一点难招架，是掌握这门技术不可或缺的一部分。

通过这些内容，我们可以看到，无论是在理论还是实践上，《全集》的介绍都全面系统，为想要深入了解并掌握八极大-gun术的人士提供了宝贵的指导。此外，这门武术还具有防治疾病，如肩周炎、风湿疼痛等方面的作用，让我们更加重视对这一传统国术技艺的研究与传承。