三皇炮锤拳，源远流长，是中华武术中的一朵奇葩。据史书记载，这一拳种的雏形可以追溯到古代人皇与蚩尤的战斗之中，那时已有了这门拳法的萌芽。明代末年，一位名叫乔三秀的大师对这一拳种进行了深入研究和创新，最终创造出了独具特色的风格，他不仅在武林中享有盛誉，而且成为了一位传奇人物。

随着时间的推移，这门拳艺被后来的武林高手不断地完善和发展，使其形成了一个完整的内功、外形、养生和搏击训练体系。三皇炮锤拳中的“三皇”指的是天、地、人，它所传播的是一种圣道，即著名的“三易学说”，其中天以阴阳来论，地以刚柔来分，而人则需要具备阴阳刚柔作为体用。

这门拳法以三个元素为基础——身法（外形）、气道（内功）和规矩（神明），强调内气为主，以理当先。在动作上，“松中求整、慢中求快、柔中求刚”，既朴实无华又沉稳刚劲，同时具有充实而勇猛的内劲。这是一门技术性极强的手段，可以像利斧破干柴一样迅速有效。

此外，三皇炮锤还注重柔化刚发，并提供多种详细且复杂的内功锻炼方法，如金刚功、三皇功等。此外，还包括精选套路如天皇、大地人的拳式，以及小技巧、小力量等特殊技巧。特别值得一提的是，其独特的手掌打法以及子路太极中的独树一帜风格。

通过这些综合性的训练，不仅能够提升文体上的修养，也能达到身体健康强健，从而实现“寒暑不侵、病魔不入”的目标，让人们步入康健之境。