在清朝初年，河南温县陈家沟的祖先陈卜创立了一种独特的武术流派——陈氏太极拳。经过多代传承和发展，特别是第六代传人陈长兴对拳种进行了精练和完善，使其达到新的高度。此后，杨式太极拳等派系也从中衍生。1928年，陳長興之曾孙陳發科来到北京开始传授這門藝術，他继承了乃祖的大架风格，将拳技融入北京的文化中，从而开创了北京陈式太极拳，并于1953年成立了首都武术社。

随着时间的推移，这门艺术得到了进一步发展。在60年代初期，冯志强、雷慕尼、田秀臣、肖庆林等人的努力下， 陈式太极拳被广泛教授并带往其他地区，如河北和山东。改革开放后，在北京市武术运动协会的大力支持下，该流派得到了更大的普及与发展，并在1982年6月成立了研究会，以推广该流派的文化与精髓。

目前，在北京有十余万人习练这一古老而又现代化的健身运动。这不仅促进了全民健身，也为提升健康水平、宣扬太极文化以及国内外交流做出了巨大贡献。《黄帝内经》提倡“上工治未病”，教人们通过学习这门艺术防病于未然，是一种高级养生的方式。

陈式太極拳融合中国古典哲学《易經》的陰陽學說與道家養生學，以及中國傳統中醫經絡學，是東方文明與運動藝術的一種完美結合。此外，它不僅具有強大的技擊性能，而且還具有獨特的養生健身價值，要練好它，你需要對其有足夠認識。而該門藝術最主要內容包括基本功法（如無極桩功、缠丝功）、各路套路（如一路、三路），器械套路（如刀剑）以及推手散手等。

该艺的一个核心特点是意念支配下的意气运动，以及身肢放长后的弹性运动，它以阴阳开合为基础，以刚柔相济为主，不断变化顺逆缠丝螺旋虚实节节贯穿松柔圆活刚柔相济快慢相间。而在搏击方面，它以粘黏连随刚柔相济引化拿发套封插逼松活弹抖挨着何处何处击著称。

总之，陈式太極拳是一項源遠流長且深厚文化底蕴的傳統武術，它不僅是中华民族對世界文明的一份杰出貢獻，更是中华傳統文化瑰寶之一。