我深知八极拳的历史渊源，以及它在宋徽宗和乾隆帝眼中的荣耀。这个拳种以其独特的技击特点著称：浮沉吞吐、挨膀挤靠；打法既冷静又迅速，能一触即发并展现粘上就走的变化；步法则是丁不丁、八不八。经过三十年的研究与实践，我结合了力学、医学和方位学原理，将这套拳艺完善为全面的“千招散打”，并通过录像资料进行了记录。

“千招散打”包括徒手技击、器械技击和技击身形三大部分。其中，十八绝命手是我精选的一些典型招术，如擒拿手、脱身术、截腿法等。这套武功秘籍包含了十八个擒拿手、一套脱身术、一套截腿法以及其他多种徒手夺武器的技术，这些都是在实际战斗中非常有用的。

以下是我的教导：

一、本招白蛇缠身

这是一个先攻的手法，旨在对敌人太阳穴进行攻击。在面向敌人的同时，我会用左掌快速反劈对方左胫部。当对方用手臂阻挡时，我会顺势变换为捋住对方小臂，同时右拳随上右步猛击对方太阳穴，并将右拳转变为下划至对方臀部，以托住他们下颌，再用左腿提膝顶击裆部，使之倒地后，用右脚踩胸口。

要点是在做出这一系列动作时，要确保自己的位置准确，对方无法反抗。此外，动作应快速如闪电，让敌人无从抵御。

二、本招五鬼探头

这也是一个先攻的手法，其目的同样是为了让对方面门或双眼承受攻击。在面向敌人的时候，我会用左掌抓向对面的脸庞，而当他们试图使用手来拨开时，我会用力压下，同时将右五指探入双眼内侧，并且横铲踢其膝关节，最后落地闷击胸口。

要点是在执行这一过程中，上一步应落于对面的足边外侧，并保证动作连贯且猛烈，不留破绽给敌人利用。

三、本招黑虎掏心

本次实战开始于我使出左掌反拍对面脸庞，然后紧接着送出右拳猛击胸口，再以右脚侧踢其膝关节完成整个过程。我要求的是，在每一次行动之间保持连贯性，使得所有动作看似流水般自然而然，不给予任何反应时间给予回合机会，以防止被反制或被攻击到关键区域（例如太阳穴）。

四、本招仙人照镜

作为一种防进反擊方法，本次操作主要针对于敵人的直拳攻击。在敵人發起正面直拳攻擊時，一邊將這個動作與對方進行同時進行，即當對方發出的正面直拳來到我所處位置時（接近同时），我會立即將我的左右雙臂變為兩隻交叉於頭頂之間，並隨後將雙腳分別朝兩側跳跃並轉換方向，以達成一個360度旋轉狀態，這樣從不同的角度同時對付敵人並可能導致敵人的失衡。而當執行此動作時，由於整個過程相當短暫，因此需要極高程度的機敏性和精確性才能有效實施此動作。此外，每一次動作都應該無縱斷續感，但卻又緊密相連。