我，贾吉红，将武术与心理学相结合，创立了自明武道。自明武道是一种非伤害性、内在发展的武术，是一种追求个人成长和完善的方法，它不仅关注于身体锻炼，更注重心灵上的提升和人格的培养。

自明武道是一个不断发现与接纳过程，是通过超越对立来实现协调共存的实践。它以“道”为核心，对习练者提出一生的责任，并关注整个社会的进步与发展，体现出整体性和系统性的特点。

我认为，习练武术并不仅是为了战胜他人，而是为了改变自己，为社会做出贡献。习武本身就是一个探索、了解、完善自己的过程，也是铸就幸福人生和事业成功基础的一条道路。我热爱生命，不仅要爱自己，还要爱他人、爱社会、爱众生，以避免在训练中造成伤害或损伤，同时也防止过度锻炼带来的后果。

自明武道不仅具有养生功能，也具备美育价值，其理念是提升身心境界，专注于人的修为之旅。在这个过程中，我们超越了胜败得失，而是探索到了真正的人类文明之谜。在切磋中我们寻求的是互助共享，而不是竞赛表演。我认为，“自明者慧，有容者和”，这也是我的教诲之一。

我设计了一系列拳技法，如咏春拳技法及截拳道技法等，以及一套独特的心理学背景知识体系，这包括健康疼爱学、运动训练学、教育学以及美学等领域。此外，我还开发了一套针对不同学生特点与训练目的而定制化的训练方法，并研制了一系列首创性的训练器械，以确保每个学生都能从中受益最大化。

作为老师，我致力于愉悦心灵，让学习成为快乐的事务。我关注每个学生不同的发展阶段，用针对性的教学方法引导他们成长。我强调老师与学生之间的默契互动，不只灌输知识，更重要的是激发他们的问题意识和解决问题能力。我鼓励每位学生记录下自己的感悟日记，与老师一起分享我们的教学经验。这不只是关于教书，更是一场双方共同成长的大师徒传承。