通背拳，作为中华武术的瑰宝，其历史悠久、艺术精湛。据明代黄宗羲《南雷集·王征南先生墓志铭》记载，通背拳已在六路歌诀中有所体现，这表明其在明代时期已经发展到了较高水平。而白猿通背拳，则源远流长，自唐末宋初由陈抟老祖传承至今，不仅经历了多朝的洗礼，更是在清代道光年间由鲁云清传入北京，并逐渐形成以石鸿胜为代表的白猿通背拳。

石鸿胜不仅技艺超群，还广纳门下弟子，其中马晓合因刘子英介绍而成为其一位重要弟子。由于马晓合出身牛街回族，他将白猿通背拳带入牛街地区，从此该地区便成为这一风格独特的传承地。经过几代人的传承和演变，白猿通背拳逐渐形成了其独有的风格。

这门内外兼修之术，以仿猿之灵快为意，以探背松肩、换梁为要旨，使得动作舒展大方，如同自然生长般无需刻意追求，同时又能达到周身运转、气血贯通的效果。此外，它还深厚地植根于道家文化中，强调“似圆非圆气化圆”，使得练习者能够在实践中感受到一种虚实变化与意境融合的情景。

身法方面，它要求头顶项领胸前空，与肩部绷紧如负担琵琶骨活如扇掌两手相连如星穿天；呼吸则须吸胸沉气，让气落丹田聚结心神意悬顶端；步法则重视四六步平衡练习，以及擦拉步不断调整；劲功方面，则强调出手冷静行气醒觉沾衣发劲，一指定准轻灵活缓缈柔软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵连随。

总之，在白猿通背拳的学习过程中，对基本功训练尤为重视，每一招每一式都从活背法及操桩打袋开始。一开始是寻求身形顺畅功力沉稳，然后再追求技艺到位。在进行这些基础训练时，要注意保持身体上的松动与活力，让臂力的贯通达远，而操桩则是通过拍摔劈剁等基本动作来锻炼双手力量，最终磨砺出各种工夫。这也体现了中国武林那句名言：“练拳先练功，功到自然成”。