我，贾吉红，将武术与心理学相结合，创立了自明武道。自明武道是一种非伤害性、内在发展的武术，是一种追求个人成长和完善的方法，它不以胜利为目的，而是致力于提升个人的内心世界。

自明武道是一个发现与接纳的过程，也是超越对立和矛盾的过程。在这个过程中，我们从对抗转变为协调，从竞争到共享，从表演到切磋。

作为一门整体性的“道”，自明武道关注的是人类社会的完善与发展，它着眼于习练者的一生，并且强调养生和美育。我们认为习武不是为了战胜别人，而是为了改变自己、服务社会。习练 武术是一种深刻的人生探索，是不断自我了解、完善自己的过程，这样的生活态度能够铸就幸福之基和事业成功之基。

自明武道是一种热爱生命的实践，它鼓励人们爱自己、爱他人、爱社会，避免伤害他人或自己，同时也预防过度锻炼带来的后果。这种方式既有助于身心健康，又能培养美好的品质。

我们的理念是提升身心境界，专注于修复人性。而在实践中，我们超越了胜败得失，探索了真谛；我们切磋而非竞赛，分享而非表演。这一切都是出发点在“自明”的基础上，以容忍和宽容来互动。

我们的技法包括咏春拳技法和截拳道技法等，每一种都有其独特之处。而我们的学科背景则涵盖心理学、健康疼爱学、运动训练学等多个领域，为学生提供全面而深入的学习环境。

我们根据学生特点及训练目的灵活调整训练方法，每一位师生的互动都是默契而自然。我所倡导的是愉悦的心灵教育，让每一个学生都能感受到快乐成长。在这样的环境下，我们鼓励学生记录他们的训练感悟日记，而老师们也会写下自己的教学感悟日记，这样做不仅增进了理解，还促进了双方之间的情感交流。