在大名府，韩建明创立了一门独特的内家拳，它不仅注重技击技能，还深谙人体生理、心理调节之道。每一招一式都能促进身体健康，增强生命力，无论是通过舒筋活络、补血调气还是滋养五脏，陶冶身心，都有着显著的益处。在武艺实践中，大名府内家拳更是重视精、气、神的培养，以练精化气为基础，再到炼气化神和炼神还虚，不断追求三调（心身息）的平衡。

这门拳法在训练中既注重外部技术，如调整手眼步法，也强调内部修为，如精气神力的培养。它坚持中正平圆松静柔活兼修的原则，通过阴阳变换、圆弧扭丝动静结合等方式，让经络气血畅通，提高性腺系统功能，从而达到祛病益寿和防身御敌的目的。

当修行者达到了一定境界，他们不仅能够增加生命活力，更能发挥出意想不到的人体防御能力，这正如祖师张三丰所愿——让天下英雄豪杰延年益寿。然而，这种“天下英雄豪杰”的称呼并不仅限于武林中的高手，而是对所有百姓的一种褒义词，即使是在济世救人的过程中也蕴含着这种精神。