在韩建明的创作之下，大名府内家拳不仅是一种技击艺术，更是对人体进行全面调养的科学体系。每一招一式都蕴含着舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心的养生妙用，无论是在剑法还是拳法中，均以“四两拨千斤”、“借力打力”的原则为基础，以确保练习者能够在实践中享受到养生的双重效益。

大名府内家拳法强调精、气、神的三元结合，在实践过程中讲究练精化气、炼气化神至炼神还虚，这种训练方法始终贯彻三调（心身息）的理念，不违背医学卫生原则。在外部训练上，它注重手眼身步的协同，内部则强调精气神力的培育，以及功力的提升，坚持中正平圆松静柔活兼修。

这种内家拳法通过阴阳变换和圆弧扭丝等动态变化，同时保持动静结合和柔刚并济，为人的丹田运化提供了核心支撑，以经络气血津液畅通为先导，再以提高性腺系统功能为重点，建立了一套有序而完整的修行程序。这不仅增加了人的生命活力，使其得到了祛病益寿的效果，还能够发挥出意想不到的人体防御能力，对抗外敌，从而实现了祖师张三丰所谓“欲令天下豪杰延年益寿”的愿望。

张三丰对武林中的英雄豪杰褒称，并非只是表面上的赞美，而是包含了他对于所有百姓的一份救世济人之心，即使他们未必学过武艺，但也能从这门内家拳中获得意想不到的心灵与身体双重福泽。