五祖拳技击法则，八三年武术事件的反复探究

一、总诀

五祖—击总诀：以静待动；以柔克刚；以速御迟；以虚击实；以拙制巧。

1）以静待动

尤祝三先辈在其所著《中华柔术大全》（1917年出版）中云：“夫动则气浮，静则神定。以静待动，彼则竭而我盈。所谓先发制人，未不反为人所制也”。就是说，在技击中，多出的动作会使对方气息浮躁，只有保持静止才能使心神安定，因此我方要等待对方先行动，然后审势伺机反击。当我保持静止而对方不断移动时，我方可以保持气力充盈，而对方的气力将不断损耗。所谓的先发制人的策略往往会被对手化解。

2）以柔克刚

“齿以刚折，舌以柔存。彼身可合围，力能扛鼎，而我以一挑半剔，就已挫败了他。”尤祝三先辈运用老子《道德经》中的刚柔之理来比喻武术中的刚柔关系，为四两拨千斤和粘技化劲提供了原则，即使对方力量强大，只要轻轻一挑半踢就足够打败他。

五祖拳的技法属于小架式，其招数简练密集，以守为主善于近攻短打，因此立足于后发制人，不主张与敌硬拼，与敌接手首先化开敌人的攻击然后再施于反击。

3） 以速御迟

《中华柔术大全》云：“秦中遂鹿，一跃即至。况两雄相角胜负转瞬间乎？惟电闪风行守如出如脱兔，是非笨伯所能当也。”这说明两个角逐者之间胜负只需几秒钟决定，所以要求守住状态像兔子般迅速逃脱，这样才能取得成功。而这种速度不是每个人都能掌握的。

4） 以虚击实、出其不意：

《中华柔术大全》书中云：“将欲取之必姑与之欲将与之必姑弃之出其不意攻无备。此是金科玉律也。”

5） 以拙装巧、待时而发：

“审势不如待时千古失之机。一进未稳，一发未至，一变未尽，一过未成。在此处解悟权变制敌，则无往而不胜。”

二、十二法

十二法是五祖拳技斗争指导下的具体方法，它们包括根据自身体格能力选择适宜技术，以及如何运用这些技术来应对不同的情况。这需要深厚的武学造诣和长时间的训练。