大名府内家拳，是韩建明先生所倡导的一种独特的内家拳种，它以人体之自然生理和心理状态为依托，通过一系列科学而合理的练习方法来达到身体健康、心灵宁静的目的。这种拳法不仅能够促进血液循环、调节气息，还能帮助修炼者养生延年。在实践中，大名府内家拳强调对精、气、神三者的培养与锻炼，通过调整心态（调心）、修身术（调身）和呼吸技巧（调息），实现身体机能的全面提升。

它还注重阴阳平衡、柔韧性训练以及动作流畅性，以确保练习过程中的安全与效果。大名府内家拳在运用经络理论时，将其作为提高生命力和防御能力的关键点，并将其与现代医学原则相结合，从而形成了一套既有利于祛病延年的同时，又具有意外之用的自卫技巧。

这种融合了传统文化智慧与现代生活需求的大名府内家拳，不仅能够增强人的免疫力，也能够在紧急情况下发挥出惊人的战斗力。正如张三丰所言：“欲令天下豪杰延年益寿。”这不仅是一种武功高深，更是一种对人类福祉的关怀。