在韩建明的创作之下，大名府内家拳不仅展现了其独特的剑法与拳法，还巧妙地融入了一系列对人体健康有益的调节技巧。每一招每一式，无不体现着胜生理、心理并重的哲学思想，有效地促进了身体和心灵的平衡。它强调的是“以四两拨千斤、借力打力”的原则，即使在武艺上也不能忘记养生的基本道理。

实践中，大名府内家拳深刻理解到精气神三者的重要性，追求练精化气、炼气化神、炼神还虚这三个层次。在训练过程中，它坚持“三调”原则，即调心、调身、调息，以确保整个修行过程符合医学卫生原则，同时兼顾外部形式与内部修为。

这种拳种注重阴阳变换中的圆滑扭转，以及动静结合中的柔刚相融，不断建立起从丹田运化开始，以经络气血津液畅通为基础，再至提高性腺系统功能这一完整体系。修习到一定程度，不仅能够增强生命活力，实现祛病益寿，但同时，也能利用人的生理特征发挥出意想不到的防身技击效果，这正如张三丰所说的“欲令天下豪杰延年益寿”，即通过武功达到延长寿命之效，而非单纯技术上的学习。

张三丰所称赞的人物并不限于武林中的英雄豪杰，他更是在表达一种包含百姓的一种救世济人的美好愿望。这份文化精神深远影响着大名府内家拳，使其成为了一种集医疗健身于一体的心灵锻炼方式，为人们提供了一个既能提升自身素质，又能关爱他人福祉的大舞台。