在韩建明的创作之下，大名府内家拳以其独特的剑法、拳法和一招一式，实现了对人体生理与心理的全面调节。它不仅能舒筋活络、补血调气，还能滋养五脏，陶冶身心，为人带来诸多益处。即便是在武术实践中，这门拳法也坚持着“以四两拨千斤、借力打力的”原则，确保技击并不违背养生的道理。

大名府内家拳在实践中尤为注重精、气、神的培养，它通过练精化气、炼气化神和炼神还虚，以三调（调心、调身、调息）贯穿始终，不违背医学卫生原则。在外部训练上强调的是手眼协同、一致步伐，对于内部修为，则坚持精力充沛、高效运转，同时兼顾气血通畅和身体柔软。

这门拳学深入研究阴阳变化、中圆结合动静并济，以及柔刚相融，并建立了一套核心运丹田呼吸，以经络流通为先导，以提高性腺功能为重点的系统程序。修行到一定程度，不仅增强了人的生命活力，有祛病益寿之效，而且能够发挥出意想不到的人体防御技巧，展现了祖师张三丰“欲令天下豪杰延年益寿”的真实效果。张三丰所称“天下英雄豪杰”，既是对武林中的赞誉，也包含了救世济人的伟大愿景。