十三、左手小缠再现

继续前行，身体向右转身，左脚向左方飞腿抽出，同时将重心移至右腿上。同时，左拳也朝右面移动，变为掌形状，用右掌握住左手腕部（图14）。在此过程中，与飞脚落地的同时，将左拳发挥出去，并使右脚迈步前进一大步，以形成右弓步姿势。然后收回右拳至腹部旁边（图15）。接着，身体进行向后拧转，让双腿呈马裆步姿态。用肘部击打方向朝后方移动的同时，将拳收至胸前旁侧；与此同时，从下往上的方向穿过来的拳眼朝上看去。

要点：与之前相同，只是这次以逆方式进行。此时，要确保动作协调，上下齐发，无论是手还是脚都应有统一的节奏。

十四、虚步推掌探索

接续上述动作，我们将身体转向另一侧，使得两腿皆屈膝成虚步状。在这个过程中，让左臂中的拳头变化为掌形状，然后从身上滑过并伸出，在半个圈之后停留于肩高位置。这时，由于我们的重心依旧位于腰部左右平衡状态。紧接着，再次使用同样的方法让五指打开并指向上空，而保持勾手形状，并顺着肩膀平直拉开（图17）。

要点：虽然称之为虚步，但我们仍需注意裆部保护。在执行推和抗力的时候，要既柔软又坚定，不仅要根据情况灵活调整，还需要提醒自己观察周围四面八方可能出现的威胁。

十五、大展胸前的立掌

随着身体逐渐前进，带领着左脚跟随而来，一度停留在半个足尖处，这样便形成了一个弓型站立状态。而在这一刻，让您的双臂相互交错，如同水流般缓慢流淌，同时您的掌心则被反射到下方且五指微微倾斜朝对面的方向伸展（图18）。

要点：这个动作体现了一种退一步才能更好地进攻的心理战略。您可以尝试让您的双腿形成90度角与地面平行，同时尽量保持整个身躯呈线性构造，从脚尖一直延伸到顶端。

十六、劈山式深入探究

在完成以上动作后，我们开始以身体旋转为基础，将两条腿交替其位，其中一条挺直而另一条则屈膝成弓形。此时，您应该迅速完成由胸前的位置到背后的劈山动作，使得整体姿势更加稳固和有力。而当您做出这一切变化时，请确保头顶项竖口闭齿扣唇眼睛凝视正前方(见图19)。

要点：劈山式不仅要求快速行动，更重要的是保证良好的姿态，使得整个人格散发出一种力量感和决断力。此外，您应当注意维持正确的膝盖高度，以免造成不必要的损伤或失误。

十七、大缠技巧展示

紧接着刚才的操作，我们采取掉一个趋势性的步伐——即“掉”、“踏”，这样就会看到你的全身轻松飘逸如同画中的一幅美丽景象。当你把自己的那只手举起并描绘出一个圆圈，你的手腕会自然而然地吸引你的目光，因为它似乎能触及天际。你还会注意到，当你改变了自己的姿态，你的手臂也仿佛变得更加沉重，有一种力量渗透其中，而这样的感觉似乎来自于内心深处的一个呼唤。但请记住，在这个过程中不要忘记其他部分，比如那些无声无息却影响全局的小细节。(见上期图片10)

要点：这是整个练习过程中的关键瞬间，它们决定了整个战斗或者说练习结果是否成功。你必须学会如何利用这种强大的力量去压制对方，而不是简单地单纯碰撞。你必须学会如何运用这种力量去控制局面，也就是说，你必须学会如何运用这种力量来有效应对各种不同的攻击和防御策略。

十八、翻身单撑掌精彩演绎

现在我们将通过一系列复杂但精妙绝伦的舞蹈来展示最终阶段。一旦准备就绪，那么我想你已经准备好了迎接挑战吧吗？那么，就让我们一起走完剩下的路程吧！首先，我会将我的两个脚分别做一些特别的事情，但是它们不会完全分离，因为我知道它们最终都会回到原来的地方。那时候，我会再一次表现我的勇气。我希望你们能够看到我的每一个细节，每一次移动，每一次抉择都是为了达到最佳效果。

最后，我想告诉你们，这一切都是为了让你们理解真正意义上的自我提升。如果你愿意加入我们的旅程，那么现在就开始吧！