武术基本功网站:探究八法的源起与实践
在谈论拳法之前,首先需要认识和了解八法的来历。希夷门华岳心意八法,源自北宋道家隐士陈抟老祖流传下来的独特内家拳法,拥有逾千年的历史。然而,有些人错误地认为八法是由形意、八卦、太极拳等内家拳演变而成,这种说法是不准确的。
早在1969年,陈亦人先师就已经撰写了一本关于八法拳书,其中序言作者姜容樵先生明确指出:八法绝非形意、八卦、太极之派别演变而成,它与这些拳种截然不同。吴翼翠师公曾经亲自向他学习了半套八法,并通过亲身印证确认了这一点。
在理解和学习 八 法时,我们要注意到它的基本原则:“一体合于心,二心合于意,
三意合于气,四气合于神,
五神合于动,六动合于空。”许多人对此产生了误解,将其弄得过分玄奥,但实际上,只要明白第一句“一体合于心”的含义,就能知道学习 八 法的起点是什么。
“一体”指的是身体跟随着心灵所想去做。在九节(上、中、下的三体)中,每个部分都应该能够按照自己的愿望进行协调运动。当身体能够顺应心灵指引,无规律地运作,而是有规律地移动时,我们才算达到了 八 法的基础要求。
《希夷门华岳心意》强调的是使用先天之力,而不是一般肌肉力量。这意味着我们需要通过正确练习拳式架子姿势,以达到真正发挥筋骨关节骨骼力量。为了发挥这五总九节的先天之力,我们必须遵循一定次序,从锻炼九节开始,然后再发展至五总。
特别值得注意的是,上、中下三节中的肘腕肩部位都是最常用的,也是最容易掌握的地方。如果不能掌握这些基本动作,更不用说其他复杂技巧了。吴翼翠师公曾经提到学武有四难:知拳难、遇师难、有恒难、守业难,其中知拳尤为重要,它不仅仅是在了解某一门派好的打击方式,还包括真正理解何为 武术,以及如何以身体感受和触摸到活动方式,不是空洞的话语,是可以实际操作和感受到的手脚活动。
因此,在练习 九 节时,要从伸缩循环开始,再转向螺旋起伏,最终达到纵横升降之力的独立运用,可以自由变化互相配合;并且要利用关节使血液流通无阻,用以开闭伸缩形成姿势联系。这是一套规律和方法,它需要依赖口传心授以及个人耐力努力,一步一步积累起来。当我们练习到对 九 节完全掌控时,便能释放出那股来自自然界的原始力量,此即正式进入真正在行走大道的人生阶段。此文旨在探讨并解答武术初学者对于 八 法的一些疑问,为他们提供一个更深入理解这门古老艺术形式的心理准备过程。
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