一、沉桥标指——捎抛拳

1.我与对方右式对峙（图1）。2.对方进右步，发后手直拳或上勾拳攻我胸腹。3.我右前臂沉压，防住其左拳（图2）。4.动作不停，我两脚向前进步，同时右臂前伸插击对方面部（图3）。5.紧接上动，我身体向右拧转，同时左手横捎对方头面部（图4），接着迅速向左拧腰转体，抛勾对方腹部（图5）。

要点：沉桥与标指要一气呵成，干脆利落。攻击路线较短，速度较快，所以成功率高。两脚进步视距离远近而定。肩关节肌肉需放松，以腰部的转动爆发用力。

二、截桥撩裆——插步挂拳

1.我与对方左式对峙（图6）。2.对方进左步，用左直拳或摆拳攻击上盘。我截格其左臂（图7），然后蹲腿弯腰，用掌根撩击裆部和绕环挂击面颊。

要点：截格有力，进身撩裆快狠。身体扭转使动作流畅顺达。配合左右腿和手腕协调摆动，不宜过大幅度。

三、拨掌——破排掌

1.我与对方右式对峙（图10）。2.对方猛击中盘或上盘。我用左手拨带其臂，并推倒他人侧倒。

要点：及时拨防，与之前的操作紧密衔接，无需迟缓。此外，要确保方向一致并且力量持久至达到目的。

四、挂拳——托肘凤眼捶——切掌

1.我与对方双方对峙(13)。

2-3: 我突然进一步，与此同时，将我的双臂分开朝着他们进行分别的打击。

4: 接下来，我们采取一个相反姿势来回应他们，而不是立即使用另一种技术，这样可以更好地适应敌人的反应。在这个过程中，我们还会在必要时调整我们的位置以获得最佳机会进行攻击。

要点:

挑战者应该利用自己的移动速度来快速实施这一系列行动，以避免被反击。

如果挑战者能够有效地完成这些技术，他们将能够创造出足够的冲突，从而让他们更加难以被制服。如果挑战者的执行不当，则可能导致失去优势并给予受保护的人一个机会来恢复平衡状态。这是因为如果挑战者不能很好地控制自身所施加于敌人的压力，那么就无法保持自己在战斗中的主导权。如果挑战者的技术表现得十分出色，那么他们就会获得更多机会不断增强自己的能力，并最终实现胜利。在这场斗争中，每一次成功的技巧都是一次宝贵的经验教训，它们将帮助我们成为更好的武术家。而失败则是通往成功道路上的必经之路，因为每一次失败都是重新学习和完善技巧的一次机会。这正如古老传说所言：“勇敢之士不会害怕失败，只会从败北中汲取智慧。”