蛇鹤太极拳，源远流长的武术艺术，其历史可追溯到明朝洪武年间。经过多个世纪的演变和发展，此门拳法至今仍保留着其古朴、原始的风范，彰显了中华文化深厚的底蕴。在这段悠久而曲折的历史中，蛇鹤太极拳不仅经历了前人艰辛的心血琢磨，更幸运地得以传承至今。

蛇鹤太极拳之所以备受推崇，是因为它独特而精妙的情形。一方面，它融合了外家拳与内家拳的优点，动作灵活多变；另一方面，它又在力量运用上体现出内家拳独有的韵味，以螺旋力带动全身，以脚、腿、胯、腰之扭力，如同缠绕般将对手围困，使对方即便有强大的力量，也难以为转。

此外，在打击时，蛇鹤太极拳展现出了“弹簧力”的特性，即在瞬间释放出的力气像弹簧一样连续不断，无穷无尽。此外，还有杠杆力的巧妙应用，使得小力量能够克服大力量，从而达到以弱胜强。最后，“爆发力的”释放是这一套功夫的一大亮点，全身放松后能迅速激发出巨大的力量。

总结来说，蛇鹤太极拳是一种结合软功与硬功、动功与静功以及内功与外功的高级武术，它要求练习者达到三者的完美统一才算真正掌握。这就是为什么说，只有理解并实践这一套工夫中的“三鼎合一”，才能真正领悟到蛇鹤太极拳深奥精髓所在。