螳螂拳，源于象形拳术的独特风格，它模仿螳螂的形态和搏击特点，并结合武术中的攻防技巧。该拳法拥有丰富多样的套路，并分为北派和南派两大流派。北派中，据传由明末清初山东（即墨县）的王朗创编，他在少林寺学习后，由于身材矮小与师兄比武屡败，王朗暗自苦练三年，最终创出了以螳螂为名的独特拳法。而南派则由清代广东人周亚南所创。

这门古老而神秘的武学艺术，被分为五大流派：七星螳螂、梅花螳螂、普通的马猴式、摔手梅花及鸳鸯双打。每一种流派都有其独特之处，无论是七星步下的刚健动作，还是鱼鳞步中连绵不断的轻巧招式，都体现了刚柔相济与长短兼施的原则。

作为一门高超的手足艺术，螳螂拳以其灵活迅速、变化无穷以及攻击性强著称。在实战中，这种技艺不仅需要精准控制，还需运用各种手法如勾搭采挂，以达到擒拿或破坏对手的情景。此外，其发劲讲究弹性，不仅要硬不僵，更要软不失力，使得这一门武功既能展现出坚韧不拔，又能保持灵活机动，从而形成了一种充满魅力的战斗风格。

在练习过程中，一般首先掌握基本动作，然后逐渐过渡到复杂套路，对练和散手都是提高自身技术水平不可或缺的一部分。而在执行时，每一个细微动作都要求严谨，如使用特殊的手型——“蟬爪”，通过指尖触及掌根并进行重叠压迫来构建空窝效果，再加上食指和拇指配合屈曲，使得整个姿势更加自然生动。

最终，这门融合了刚猛与灵敏，以及攻守兼备之美学思想的小巧且威猛的人体艺术，不仅成为武林中的杰出代表，也深受众多修炼者喜爱。