螳螂拳，源于象形武术，以模仿螳螂的姿态和搏击特性为基础，融合了少林拳法的精华。其独特风格和丰富多样的套路，使得它成为武坛上的一大特色。北派与南派各有创始人，有传说中的王朗在山东（即墨县）创编北派，而南派则由清代广东人周亚南所创。

北派中著名的七星螳螂拳，以“七星步”为主，动作刚健而舒展；梅花螳螂拳以鱼鳞步著称，其动作连绵且灵活；马猴螳螂更注重内外三合之理，从外观看来柔软而不失刚劲；摔手梅花及鸳鸯两种流派则因其技巧多变而受到推崇。

共享的是一种特殊的手型——“爪”，其做法是小指至无名指屈曲成空窝状，食指稍屈拇指按其中间。这种独特的手法使得技术更加精准。而各种招式包括勾、搟、采、挂、粘贴靠等，都需要通过具体手法如刁手或搟手来实现。

此外，每一门流派都强调练习基本动作，然后逐渐掌握套路，对练与散手相结合。这样的训练方法帮助操练者提升力量并保持灵活性。这门艺术以其凶猛又优雅的表现力，在武林中留下了深刻印记。