第一式起势

1.上举剑

左手抱剑，左脚横向开立与肩同宽成“开立步”，右手变剑指，两手向上平行举过头顶；然后两手下落至两大腿外侧，旋腕，两腿由屈到伸，两手再次上举，目视前方。（图1—1、1-2、1-3、1-4、1-5、1-6、1-7、1-8、1-9、1-10）

【要点】

重心转换需注意。

【解析】

上举剑是以剑首向上举起，以攻击对方下颌为意。

2.前伸剑

上动不停，两手下落至两大腿外侧；然后两腿由屈到伸，两手上下分开。右剑指收于右胯外侧。左手持剑置于左胸前。目视左手。（图 11,12,13,14）

【要点】

同时进行的动作应协调。

【解析】

前伸sword is with the sword tip reaching forward; this move has the intention of attacking the opponent.

第二式停车问路

接第一式。

丁步剣指：

接以上姿势，上体略微倾斜，用力提臂，使身体重心在右脚之处，将身子稍微转向右边，同时保持初始姿态。随后身体轻轻地朝着方向移动一步，然后紧跟着移动另一只脚半步距离，但不要完全站直。

虚步穿劍：

接着刚才的动作继续执行。在做出“丁步”之后，将身体进一步转了180度，这样就面对相反的方向了。在这个过程中双臂自然地交叉放松，让自己形成一个自然的弧形，并且在这个过程中使得整个身体都有了新的重心位置。当完成这一系列动作后，则将双臂慢慢抬高并且从腹部区域开始，一路拉升至眼部高度并最终达到头顶附近。

第三式悬崖勒马：

接第二式状态，在此基础之上改变位置和方向。

回身扫劍：

当你完成以上几个动作后，你应该会有一种准备好的感觉，因为你需要快速地改变你的姿势来迎战可能出现的情况。这时，你可以通过一系列精确而迅速的运动来保护自己的安全。此时你的身体应该快速地朝一个新的角度转过去，这个角度应该足够让你能够看到敌人的所有行动，而不会被他们所察觉。你需要做的是迅速调整你的武器，以便能够有效地防御或进攻任何可能出现的情况。这是一个非常关键的一刻，因为它能决定战斗是否能够顺利进行或者是否会陷入混乱。

闭门推月：

这是一种特殊的手段，它允许我们使用我们的力量去影响环境，而不是直接攻击敌人。如果我们成功实现这一点，我们就会拥有更多的优势，因为我们的敌人将无法预见我们的每一个行动。此时，我们可以利用这种优势去发挥更大的作用。而如果失败，那么我们也会失去很多机会，所以这是非常重要的一个环节。如果一切顺利，那么我们就可以获得胜利。但如果失败，那么事情就变得复杂起来了。