第一式起势

1.上举剑

左手抱剑，左脚横向开立与肩同宽成“开立步”，右手变剑指，两手向上平行举过头顶；然后两手下落至两大腿外侧，旋腕，两腿由屈到伸，两手再次上举，目视前方。图1—1、1-2、1-3、1-4、1-5、1-6、1-7、1-8。

【要点】

重心转换要准确。

【解析】

上举剑是以剑首向上举起，此招有攻击对方下颌之意。

2.前伸剑

上动不停，两手下落至两大腿外侧；然后两腿由屈到伸，两手上下分开，右剑指收于右胯外侧，左手持sword置于左胸前，上视左手。图1—11, 12, 13, 14。

【要点】

双足直立与双臂前后分离同时进行。

【解析】

前伸sword是以sword首向前伸出，此招有攻击对方之意。

第二式停车问路

一丁步 sword 指

接以上式，一般走法为身体左右摆动，不断变化姿态和方向，以便观察周围环境。此时的 sword 指从空中划弧，由高往低，再由低往高，以身体重心的移动来决定 sword 的运动轨迹。随着身体的转体和脚步的移动，每一次 sword 指都在不同的位置出现，并且其速度也会根据实际情况而调整。

【要点】

自然地改变脚步，同时保持好协调性。

【解析】

此招包含了多种变化，可以用来观察或防御，同时也可以作为进攻的一部分。此招中的"丁步"是一种特殊的步法，它使得 swordsman 能够迅速改变方向并准备新的行动。