临清肘捶：一门百年拳法的传承与魅力

在中国武术的浩瀚世界中，临清肘捶是一颗璀璨的明珠，它以其独特的技巧和深厚的文化底蕴，吸引着无数武者前来探索。它源远流长，有着100多年的历史，其主要流行于山东、河北一带。

这门拳法之所以得名“肘捶”，是因为创始人张东槐（1844-1901年）将巧妙地融入了多种肘法、拳法，使其成为一种既能发挥手部力量，又能运用足部技术的一体化武术。这位家道殷实但性格豪放的先生，从小接受家庭教育，并且对学问有着极高的热情，他不仅游历四方，以武会友，还曾师从少林寺的一位腐和尚学习拳法，这段经历为他后来的创作打下了坚实基础。

临清肘捶中的基本招式包括十趟捶（又分老十趟捶和新十趟捶，或称为长十趟捶和短十趟捶）、四季捶、八方（卦）捶等。其中，两通（亦称两拖）作为基本工练习，是练习者的必修课程。在练习时，双拳要前后左右兼顾，上下呼应，这要求练习者在动作上要有一定的招式架构，同时步法也需要进退有序，不离地面，以此达到落地生根、攻中寓防、攻防结合的效果。

这门武术不仅可以单独进行，也可以与其他功夫相互辅助，对练习者来说，无论是经验丰富还是刚起步，都能够根据自己的实际情况去揣摩其中奥妙，最终达到健身养生、自我提升甚至是在战斗中的优势。随着时间推移，临清肘 捶 的传承线不断延续，如于跃周、高文贵等人，以及刘汝勤所教授的人物，再到周子岩、高永强等人的精心传授，最终形成了一条完整而繁荣的人脉网络。

正如同古代诗人所言：“千年江山梦里见”，临清肘 捶 就像是一首充满智慧与勇气的小曲，在这个浮躁时代，让我们回归本真，用身体语言表达内心的情感，用汗水铸就精神成就。