临清肘捶，一种源远流长的汉族拳法，其历史悠久，创始人张东槐（1844-1901年）家道殷实、秉性豪放，为其开创一条独特的武术道路。据传少林寺一腐和尚曾传授其拳法，后张东槐游历四方，以武会友，并经过多年的研究与实践，终于编纂出立意深刻、法度严谨、简明实用的肘锤拳法。

临清肘捶以十趟捶为核心，其分为老十趟和新十趟，或称长短十趟。除此之外，还有四季捶和八方（卦）捶等多样化的技巧组成。两通作为基本工练习，不仅要求双手前后左右兼顾，上下呼应，而且步法需进退相间，有招无架，使得攻防结合，让人难以预测其攻击或防御模式。

临清肘捶不仅是单练也可对练，每个练习者都可以根据自身条件去揣摩其中奥妙，从而达到健体、防身、修身的统一目标。该拳法至今依然被人们所传承，如张东槐——于跃周、刘汝勤等——周子岩、贾文远等——胡世铭、张铎，这些名将名师，他们在不同的时代给予了这门古老武术新的生命力。

通过对临清肘捶的一系列动作细节分析，我们可以窥见到它蕴含的深厚文化底蕴以及对于身体素质提升和精神修养的重要作用。在这个信息爆炸时代，对于这种能够让我们在现代生活中找到宁静与力量的地方，我们应该更加珍惜并继续推广下去。这不仅是一种运动，更是一种生活态度，是一种内心世界与外在世界之间沟通交流的手段。