我要重新表述一段关于天津非物质文化遗产傅式形意拳的内容，这个传统拳种由名叫“剑秋”的傅长荣所创，号称“侠农”，道号“合山”。傅式形意拳融合了太极、形意和八卦等元素，形成了一套独特的内外兼修的拳法。它的风格是舒展大方，同时保持刚柔相济，不硬不软，不散不乱。练习时需注重动静分明，攻防双全，不拖泥带水。

这门拳法的一个特点就是内外双练，它能够通过反 Shoulder 和 Back 的方式来发力，并且强调整、合、刚、柔四者平衡。在学习中，我们会取太极和八卦之长，将它们融为一身，以此作为指导原则，同时遵循八法原则，以保证进退有序，急缓有度。练习时需要将精气神与身体结合起来进行锻炼。

在内部炼功方面，我们主要是通过养生去病的手段来达到目的。这包括精化气，让气流通畅，对脉络进行开通，以及以形为体，以意为用。此外，还要抱住元气守住本真实性。在实际操作中，我们以柔为主，用松懈的心态持续动作，并在动作中寻找静止状态，用心灵领悟自然之气，使得内外都能达到一个完美的一致状态。

傅式形意拳源于河北，但与其他地方的支派不同，它以道教文化和理论作为根基，在太极、形意和八卦基础上发展出了自己的体系。在2013年10月，这项文化遗产被收录入《天津市非物质文化遗产》，得到了官方认可。