三皇炮捶拳的美妙之处在于其深厚的武术根基和实用性。自河南嵩山少林寺普照僧人传下来的这门技艺，经过乔三秀、甘凤池、乔鹤龄等人的传承，最终发展为宋迈伦和于连登两大派系，并影响了北京及周边地区150多年。

这门拳术以其简洁而丰富的结构著称，内涵深邃而外形朴素无华。它不仅适合各个年龄段和性别的人群进行锻炼，而且易于学习和推广，使其成为服务于人们身心健康的一种理想运动。

三皇炮捶拳的理论基础是《炮捶根》与《五形和五要》，其中“炮捶根”包括了基本内容、动作要领以及训练方法等，而“五形五要”则涉及到气息聚焦、本力勇猛、虎腕挺直、腰眼灵活以及心血活跃等关键点。

该拳式技术包含八种基本打击（捶）、八种基本姿势（式）、八种基本技法（法）以及八种掌握手法（掌）、肘部攻击方式（肘）与夫子拱手三个基础动作，以及十二次快速攻击技术。此外，它还强调气为主导，以理应先行，同时侧重于实战应用和健身养生。

三皇炮捶拳风格鲜明，即刚健有力且充实，同时具有龙虎雕蛇般的手脚姿态。它以气为核心，以理当先，从而展现出一套既能用于实际战斗又能促进身体健康的完美整体。

该拳功之美，不仅取决于个人技术水平，还依赖于内涵与外形之间紧密结合的表现。在挥洒冷弹脆快硬劲力的同时，还需展现出灵活有力且协调统一的整体感受，这正是刚柔相济神形合一，功力充实之美所在。而理论上讲，该拳式依托老谱中的《炮捶根》及其《五形和五要》，构建了一套完整的心理学说，为修炼者提供了坚实的指导原则。