弓步击肘

接着上一式，身体转向左侧，变为弓步姿势。右臂的剑指形态转换成拳掌屈肘，与胸前相对。同时，从外侧发挥左手的剑指形态变为掌状，将其力量从外部拍击右前臂的外侧。要求在拍击时保持平衡与响亮，如同图46所示。

弓步击拳

动作连续进行，两只手收回肘部并恢复原位。在这一过程中，左手向右手背部轻触，使得位置略微低于腹前区域，如同图47所示。

马步左冲拳

此刻双手不停地运作，当左掌在内侧翻转至外侧时，它迅速变成了立掌。当它沿着臂部的外侧快速移动到身后的方向后，就会突然变化成一记俯冲的手势，同时伴随而来的还有一个由内向出的拉伸力度。这是一个完成了俯冲动作的手势，而另一只手则通过将右肘朝向右边拉出，也形成了一个类似的俯冲动态。此时两只手均以心脏作为中心点呈现出一种推挤或撑开的感觉，这种感觉是非常重要的。

上插马步立掌

接下来的是一个新的姿势转换。在这个阶段，身体旋转至左弓步状态，并且使两只手呈现出相互勾勒的一种姿态，这个姿态可以被称为“上插”。这两个由里往里的拳头心脏都朝向内部，并且眼神定位于这些拳头之间的一个特定的点，如同图49所示。

虚步立拳

紧接着上述动作，不断地进行身体上的移动和重心调整。当身体开始逆时针旋转并将重量移至右腿的时候，剩下的左脚就变得虚弱无力。但当这个虚弱无力的脚重新成为支撑体重的情况下，它就像是一次强劲的地震一样，在落地之后产生响声并最终稳定在马步状态下。这时候，一旁的手臂也随之拧曲，以直臂形式出现于面前的同时，用这只拧曲的手臂打击对方以确保自己安全。而另一只空闲的手则准备好做进一步攻击，比如用它来攻击对方或者防御自己的攻击。此刻眼神应该瞄准那些即将发生的事情。

提膝双按掌

紧跟上述行动之后，全身继续不间断地运动，当身体再次倾斜至较后方时，让整个重量逐渐迁移到那根足够坚固和有力量支持全身重量的腿（通常是右腿）；同时让剩下的那条小腿（通常是左脚）悄然退去、缩回并准备再次扮演角色。一旦这个条件满足，那根刚缩回的小腿就会因为某些原因而被提起到膝盖高度，然后一次性迅速带着全身活力和速度降落到原先位置，但是在此之前还会有一瞬间停顿，以便观察周围环境是否有任何威胁或机会。与此同时，在这个过程中，那根已经停止使用但仍然灵活活动的小腿（通常是右脚）就在暗处等待最佳时间加入战斗。不论何种方式，最终结果都会是一股巨大的力量汇聚于双方武器——就是我们这双精锐武装——然后共同面对挑战，无论是在敌人的身上还是在我们的自身防御线上，都要展现出绝妙完美的一致性与协调性。此刻眼睛应注视着那些即将发生的事物，因为每一步都充满潜能，每一次呼吸都是为了更好的战斗状态而设计出来的一系列预备措施。在这样的背景下，我们必须始终保持警觉，对抗可能出现的问题以及寻找最佳机遇，不仅要保护自己，还要主导局面，使一切按照计划顺利进行，即使是在看似平静却实际隐藏着危险的地方也是如此。

提膝双下抓掌

紧接着这一系列操作，小腿又开始抬起进入提膝状态，这样一来，你可以看到小腿升高到大约膝盖高度，然后直接就像是放电一般猛烈地下落，如果你仔细观察的话，可以发现你的小腿正试图模仿自然界中的某些生物行为，或许它们曾经在远古时代帮助它们捕猎，或许现在它们只是为了展示他们真正属于野性的本质。不过话说回来，他们真正想要表达的是什么呢？答案很简单：这是为了控制整个人类社会结构中最核心元素之一---力量---及如何有效利用这种力量。

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以上各式详见文末附录。