我要讲述的是一门名为傅式形意拳的非物质文化遗产，它是由傅长荣创造的，他本人字剑秋，号侠农，道号合山。傅式形意拳融合了太极、形意和八卦这三大流派，形成了一种独特的内外兼修的拳法。

它的风格很特别，既舒展又大方，同时具备刚、柔、整、合等特点，不仅不硬也不软，更不会乱或散。动作中有明显的分界线，它同时体现了刚柔相济和攻防并重，没有拖泥带水。

这个拳法的一个显著特点是内外双练，即在练习时既注重体魄，也注重精神方面。外部练习强化力气，使身心得到健全；内部则通过反肩背的手势来表现，以整合刚柔为目的。它吸收了太极和八卦之长，将其融入到自身中，以此作为指导原则，并遵循八卦中的进退有序与急缓有法。在实践中，我们要将精气神统一起来。

在内功方面，我们要精化气息，让血脉通畅，开启经络以促养生保健，从而去除疾病。这门拳法强调以形塑身，以意导用，并且坚守道德教义，尊敬师承和传授知识。

傅式形意拳起源于河北，但与其他同地区的支派不同，它深受道教文化影响，与太极、形意及八卦等多种流派相结合，最终形成了一个独有的体系。在基础上进行发展，这门艺术不仅兼容并蓄，而且自成一家。在2013年10月，该艺术形式被天津市政府正式列入《天津市非物质文化遗产保护名录》。