探索三皇炮捶拳的源流与风格特点

近年来，随着我国申办2008年奥运会的成功，中华武术再次走向世界。作为历史悠久、风格独特的三皇炮捶拳，这个时期是它发展壮大的好机会。《三皇炮捶汇宗》一书和北京体育大学音像出版社发布的《三皇炮捶》VCD教学光盘，使得该拳种迅速传播到全国各地。在如何把握其风格特点、技术要领；如何正确理解拳理；以及如何正确运用拳理指导练功实践等问题上，有许多爱好者纷纷来信寻求帮助。我将尽力以自己的浅薄知识，为他们提供一些帮助。

一、三皇炮捶源流及风格特点

习练三皇炮捶首先需了解其源流，然后掌握其特点，再悟出其内在逻辑，以此指导锻炼。这是达到事半功倍效果的关键。如果不明白这几点，可能会忽视了它独有的风格，将这门特殊而又独具匠心的武术演绎成平庸无奇。

据古谱记载，自盘古至人祖（轩辕黄帝）治世，该技击之法由人祖创下，被后人称为“三皇炮捶”。因此，本门奉人祖为祖，并被称为“人宗门”、“人祖门”、“三皇门”。随着时间推移，这门武艺不断传承和完善，最早有文字记载和可考证文物是在明末清初，当时由乔三秀教授此艺给后人的时候。此后，由于宋彦超、于连登等人的贡献，它形成了两大体系：“于”式和“宋”式，每种都有自己独到的特色。

到了道光二十五年，宋彦超在京创办了“京都会友镖局”，既从事保镖工作，又教授武艺，从此开启了北京这一地区对这个艺术形式的大发展。而到了同治五年，他的一位学生于鉴继承并深化他父亲所学，同时拜师学习宋彦超，更进一步提升自身技术达到了极高水平。他在京城大力弘扬这一文化，不仅使得本派得以更广泛地传播，也培养了一系列知名师傅。这些不同体系之间相互融合与影响，最终形成今天我们所看到的四大特色：

简洁朴实，与阴阳平衡。

沉稳刚劲，上乘发力。

内外兼修，上下统一。

软硬结合，无定法可循。

通过这些原则，我们可以看出尽管表面上的动作简单，但实际上每一个动作都蕴含着深厚的情感和精细的情理。每一次收手放手，每一次呼吸都是经过精心设计，以确保气劲合一，在刚柔中寻求平衡。在行走打击时，要保持心灵宁静，让身体自然放松，不急躁也不僵硬，以气充实发力，使整个过程顺畅自然。此外，还要求收缩颈部顶住头部，以精神领导身躯；沉肩坠肘，让力量集中丹田；含胸拔背，收起臀部提起腹部，以及撑膝圈裆足趾抓地，都要达到虚灵稳健状态。但同时也要注意松懈而不懈怠，或许有一丝僵硬，那么内力的充实就会失去效用。这就是为什么说这是一个需要高度控制与敏感度的小小艺术世界。