武林秘籍大全：探索三皇炮捶拳的源流与风格特点

近年来，我国申办2008年奥运会的成功，为中华武术带来了新的发展机遇。历史悠久、风格独特的三皇炮捶拳正是乘此东风而得以传承和发展。《三皇炮捶汇宗》的出版以及北京体育大学音像出版社推出的《三皇炮捶》VCD教学光盘，使该拳种迅速普及至全国各地爱好者，引发了关于如何正确把握其风格特点、技术要领，以及如何深入理解并运用拳理指导练功实践等问题的广泛讨论。

一、三皇炮捶的源流与风格特点

掌握三皇炮捶首先需要对其源流有所了解，并明确其独有的特色。在这基础上，逐步悟出拳理，从而在拳理指导下进行锻炼，以期达到事半功倍之效。如果不明其拳理，而忽略了它独有的风格，将使这门特殊的三皇炮捶演变成四无可救药，这岂不是让人笑话？

据古代文献记载，三皇炮捶源远流长，其起源年代难以考定。据说自古以来，人王氏战胜各种生物，再次战胜蚩尤部落，就创造出了技击之法，并被后人称为“三皇炮捶”。因此，本门奉人王氏（轩辕黄帝）为祖，被世人称为“人宗门”、“人祖门”、“三皇门”。随着时间的推移，该打法不断传承和完善，在明朝末清朝初期，有名家乔斯秀将此艺传授给后人的文字记载和文物留存。

乔斯秀之后，他的一位弟子乔龄继承了这一艺术真谛，并将其教给宋彦超、于连登、张文彩以及王双奎四位高手。宋彦超和于连登根据自己的体质和喜好，在演练中各展所长。此时，他们分别形成了一套完整而又具有自身特色的“于”式和“宋”式。

到了清朝道光二十五年，宋彦超在京城创办了“京都会友镖局”，从事保镖工作，同时教授武艺。这一举措开启了北京地区对三皇 炮 捶 的新篇章。而到了同治五年的某一年，由于鉴接过父亲遗志并拜师学艺，与他共同研磨出更精妙无比的手段，最终成为一代大师。他在京城开设训练场地，不仅生意兴隆，也培养了一批众多著名武师，使该门派得到了进一步发展。此间，“于”式与 “宋”式之间也开始融合互相影响，最终形成今日我们看到的一些主要特征：

1.简洁朴实，与阴阳平衡。

2.沉稳刚劲，气劲相辅。

3.内外兼修，上下结合。

4.柔韧协调，大器晚成。

总结来说，对待习练本身并不复杂，但要求心境宁静且身体放松自然；收紧颈部顶住头盖；肩膀放松，让肘关节自然坠落；胸部含蓄地拔起脊柱；臀部收紧提起腹肌；膝盖撑直脚趾抓地，这样才能保证上空虚下重实，同时保持身体灵活稳健，不急不燥，以气力驱动，每个动作都需轻松自然，没有僵硬感或力量不足的问题。一旦掌握这些基本技巧，便能真正体验到内部充实且力量强大的感觉。这便是学习本系统最根本的心得之一，即通过内心平静来发挥外在力量，是一种非常优雅且有效的情形。