弓步击肘

接上式，身体转向左侧，形成左弓步姿势。右拳在胸前屈肘，而左掌从外部轻拍右前臂的外侧，要求平面击打，使得手腕产生清晰响声（图46）。此动作需注意的是，要确保掌心与臂部保持平行，以增强掌力。

弓步击拳

两手不停地执行收肘回收的动作，然后由内而外地将左掌拍向腹前位置的右拳背部（图47）。此刻要确保两个动作是同步进行的，同时体会到双拳之间产生的力量对抗感。

马步左冲拳

随着左手从内侧翻转至外侧并挺直成立掌时，迅速沿着臂部外侧方向推出成为一记向下俯冲的手势。同时右手也随之拉动向后方，为一记仰身劈腿状的手法。两只手均以拳心朝下的姿态完成这次攻击，同时体验到拉扯和撑起力量。

上插马步立掌

接着之前的动作，将身体转换为左弓步姿势，并且用两只手在胸前画一个半圆形相互支撑的手势。双拳均朝里，眼神注视于两人之间形成的一个点（图49）。

虚步立拳

紧接着上述动作，在重心移动至右脚的情况下，将左脚回缩成虚位，同时拧身使右肘与身体并列。而这一刻，一边让左右两只手分别完成不同的任务：一是在空中敲打另一只握持中的立式防御；另一边则是一种探查或准备迎敌状态（图51）。

提膝双按掌

紧接着上一步骤，让身体再次移动至新的位置，这一次是通过提起膝盖。在这个瞬间，将两只握住的小型球形物品按压下去，让它们相互碰撞并发出声音。此举需要高度集中精力来控制每个部分细微变化以达到最佳效果（图52）。

提膝双下抓掌

紧接上述操作，从提起膝盖开始，再次改变抓取方式，从“按”变为“勾”，这样可以更深入地触及对方柔韧性较高区域或者直接锁定其关节结构，不失为一种进攻策略或应对措施（图53）。

弓步连环左右冲拳

首先按照36式描述设定好初始状态，即便有所调整，但基本概念依旧成立：每个方向上的三次冲击，每次都有不同的发力顺序，其中一次是逆时针、另一次是顺时针，以及最后一个方向仍然采用逆时针运动模式。但具体实现过程中要根据实际情况灵活调整，如同风水轮流转一样，每一步都需极端仔细，以保证整个过程如同机器般流畅无缝连接起来。

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