炮捶拳肘法技术，以短平快著称，专注于贴身近战的实用性强。主要依靠顶卧扭撑吊抽穿掖等击打方式，其拳谚云：“远则手相对，近则肘为敌，步法要随之变换，前后左右皆可施展。”器械是手的延伸，而肘是手的缩小版，用以攻击八方。寻找穴位与要害部位时，一般先找到穴位，再确定位置。

武术实战强调四肢八节协同运动。肘关节与手臂结合，是进行精准击打的特殊技巧，它们不能独立发挥，并且在实际对抗中，每一方使用的擒拿反擒拿技巧，都会重点寻找肩、肘、腕和手这四个关键关节以争取制胜机会。因此，抓打擒拿成为了克敌制胜的关键技术之一。

掌握良好的肘法技巧需要通过短兵相接来制服长兵，以快速超越慢速对方。在运用上，要灵活应对迟缓动作，同时确保配合默契，这是掌握好肘法核心所需的一切。这意味着没有全身协调配合，就无法充分发挥出每一个部分特别是在执行欺身近取时，不具备足够有效的手段将会失去重要优势。

以下是一些进阶三种不同姿态：

预备式

甲乙双方各自抱拳于两侧，与肩并肩站立，对视彼此(图1)。

挂钩回避

甲右乙左同时行动，将左臂向前推出，使其成为目标，然后迅速转动身体，使右臂形成防御姿势(图2)。

锁喉陷空

在挂钩之后，无需放松紧张状态，因为这个瞬间正是锁喉陷空最有利的时候(图3)。

顶心挑衅

在成功实施锁喉后不久，即刻收回攻势，让对方感到压力重重，从而使其无暇顾及自身安全感受（图4）。

技击要点解析：

“进步三诀”指的是利用力量和速度来实现贴身攻击，此类攻击非常直接，而且极富效率。一旦开始进逼就难以被阻止；二次使用的是封闭式防守，同时也是交互式操作。一旦调整就会变成反方向捶击；第三阶段涉及到捕捉行动，看似简单，但却包含了多层含义：可以从捕捉到控制，最终达到完全束缚效果。而最后，在这一系列动作中，最终目的就是引导对方进入自己的圈套，从而获得最佳控场能力和制胜机会。此外，这些招式不仅仅包含了单纯肉体上的冲突，还蕴含着智慧和策略，为提升个人战斗技能提供了丰富资源。