在金庸笔下，绝世神功排名中，有着一套名为三皇炮捶拳肘法的精选技艺，这是武林中极具实用性的近战技巧。它以短平快的打法为特点，重视贴身近战的战斗力。主要击打方式包括顶、卧、扭、撑、吊、抽和穿掖等，每一种都蕴含着深厚的武学理念。

武术实战往往聚焦于四肢八节的协调运动，其中肘关节与手部技术相结合，便形成了一种特殊而强大的击打方式。这项技能虽然不能独立发挥，但在实际对抗中，它提供了制胜关键。在擒拿与反擒拿之间寻找制胜机会，通常会集中于肩膀、肘关节、三角骨以及手腕这四个主要关节。

三皇炮捶拳肘法运用的核心在于以短制长，以快制慢，以灵活替代迟滞，并通过完美配合来克服单一性。如果没有全身配合，就无法充分发挥出这些技术带来的威力。在欺身近取时，没有这一套技术，就缺少了一个重要环节。

以下是进步三肘的一些要点：

预备式：双方抱拳站立，对峙。

冲拳挂肘：甲方冲击乙方，同时乙方抬起左臂，用左肘将甲方左冲拳挂开。

进步锁喉：乙方向前插右脚，抓住甲方左腕，将其头向后仰，用左臂顶压咽喉。

顶心肘：乙方面向前迈步，靠近甲体，再次使用右手抓腕自下至上，使甲体前倾，然后用沉入的左肘尖顶后心部位。

技击要点说明：

“进步三 肘”指的是利用身体移动来实施攻击，是一种贴身短打技巧。首先要掌握身体移动，其次是在攻击时准确命中的要害部位。此外，还需要注意脚步变化，如进步好欺身，同时也是一种擦滑步动作，可以转变成反手捶或反抽腮。此外，“捋”动作表面上看似简单，却包含了封喉和变换成为反手扒脖的手段。而最后，“扛”则涉及到捋手反撅并且直顶后心部位，为敌人构建致命伤害。这整个过程不仅包含擒拿元素，而且每一次招式都会针对敌人的弱点进行攻击，从而使得这个系列动作成为它所谓“核心”的表现。

接着，我们还有项颈擒捕的一部分：

预备式：双方抱拳站立，对峙。

迎面劈山：甲方向前一步抡右掌劈砍对方头部，同时附上左掌准备防御。

支手顶颈：乙方向前落一步，在两腿间占据有利位置，用右臂支起并将其右臂屈弯直抵咽喉处。

捋挟捕获: 甲闪避封喉后，借势向背侧探身，被捕获者试图逃脱但被捕获者紧紧缠绕导致失去自由。

此刻，让我们详细解析一下：“顶颈擒捕”这一组合运动，这是一种结合了钳子和陷阱的手段。在这个过程中，无论是行动迅速还是灵活变换，都能够最大限度地降低对方回应时间，从而保证自己获得优势。此外，这一组动作要求执行者必须具有敏捷反应能力，以及快速切换策略的心智判断能力，而不是简单机械操作。