炮捶拳肘法技术，以短平快著称，专注贴身近战，实用性强。其主要击打方式包括顶卧扭撑吊抽穿掖等，遵循“远用手，近用肘”原则，结合欺身步法，使前后左右的攻击皆可施展。此外，“器械是手的延长，肘是手的缩短”，体现了手与肘在攻击中的协同作用。

武术实战重视四肢八节的运动，其中肘关节配合手，是进行击打的特殊技巧，它不能独立发挥，更在实际对抗中寻求制胜机会时，都会聚焦于肩、肘、腕和手这四个关键关节。因此，抓打擒拿成为克敌制胜的关键技术。

掌握高效率的手段至关重要，而以灵活制迟滞，以配合制单一，这正是运用截击核心所需。在没有全身协调的情况下，便无法充分发挥出“三皇”的力量。接近对方时，没有良好的肘法技术，就如失去了一种致命的一击。

一、进步三棍

预备式

双方抱拳于两侧，与面对面站立，每人目视对方。

冲拳挂棍

甲右乙左，一方进右步，用左棍冲向乙方胸部。另一方从后撤一步，用左棍将甲方冲棍挡开。

进步锁喉

同时插脚并变掌自旁边抓住甲腕，上浮压迫咽喉。

顶心棍

二、项头擒捉

5. 预备式

双方抱拳于胸前，与面对面站立，每人目视对方。

6. 迎面劈山

甲右乙左，一方上右脚，用大力抡起右臂劈向乙头部。一臂附于腋下准备应敌。

7. 支手顶头

另一方向前落脚占据有利位置，将一臂支起，同时以另一臂直顶咽喉部位。

8. 捋挟擒捉

技击要点说明：

此为贴身短打之作，由进步到挂，再到捋，最终达到扛。这套动作内含多重变化，如反抽腮或反扒脖，可适应各种战斗场景，其核心在于招招取敌要害处处制敌，不容分说。