动作十一破析：

双方对峙（图46）。当对方右手变掌由上向下劈我头部时，我左手迎接格架对方右掌根。接着，我迅速变八字掌抓扣住对方右腕，目视正前方（图47）。上动不停，我右脚向前上一大步贴近对方身体。与此同时，我右拳成掌向左上方插出至对方外侧，接势不停，我臂内靠击对方肘关节，致使其肘关节弯曲，与此同时，我左手向左前下方用力下压。我右手亦出手不收，屈臂夹住对方腕，并用反抓我左手，双手抓握对方腕（图48）。上动不停，我双手向外侧用力下扳，使其倒地（图49）。

要领分析：当你面对敌人的华山劈 palm，你必须在高处迎挡，以小臂外侧迎挡敌人的手腕，这样一来，对方的这次攻击就会因为痛苦而失去力量。这是一种擒拿技巧，它讲究快、狠、准。快是必备条件，要速度快得让敌人还没反应就已经被擒。

动作十二破析：

双方对峙（图50）。当敌人直冲你时，你略为后撤避开攻势，同时，用左掌拍击他的右臂外侧（图51）。接着，上动不停，你顺着他的手臂划至他的肘关节处，同时，用你的右脚快速上步贴近他。你以八字掌把握他的腕部（图52）。然后，上动不停，你的左 手从内扣压他的肘关节，而你的 右 手则从下往上的方向扣压并抵住，他的肘关节，从而使他失去了战斗力。

要领分析：避开了攻击，然后拍打的时候，不要过大力量，因为这样可能会错过抓捕机会。力量应该柔和绵密，一路沿着他的胳膊滑下去。当你做出这一招时，要确保你的移动足够敏捷。而且，当你将他们的手按在自己的腿上了时，那里的力量也不能太大。

动作十三破析：

两位武者相对立（图54），其中一人利用马步架进行直线冲击我的腹部。我则稍微后退，将我的拳头作为盾牌来保护自己，并转变成八字形状的护卫姿势，将我的拳头紧紧握住他们的手背部分。（见 图55）随后，他们轻轻踏了一步并同步使用另一只强有力的援助之名，我们的手指紧紧抱住彼此的肩膀并深入到内部再度施加重量。（见 图56）

随后，我们采取行动，小指揽捉他们的手腕内部，而拇指却朝着低下的方向施加压力。在这一瞬间，我们跃起膝盖撞击了他们的心脏区域，最终导致他们倒地。（见 图57 和 58）

要领分析：在遭受锁腰抱持的情况中，您需要利用您的身体灵活性来摆脱这种困境。在您的体型前俯之前，您首先模仿摆脱行为，以迷惑您背后的袭击者，让它们集中注意力于阻止您试图挣扎抬起您的身体。在整个过程中，您需要保持敏捷性和精准性。如果这些措施未能奏效，即使您尝试重新调整位置并将重心置于前边，也会陷入极其危险的地位，更别提还有第二次机会改变局面。此刻，这个抱持行动必须迅速有效，无需多余时间或空间进行调整。当您开始执行这个抱持行动时，如果无法成功捕捉那条腿，则完全处于生命威胁之中，更别提有第二次机会再次尝试捕捉那条腿。