中国功夫有什么拳法，人们常常会问这个问题。实际上，中国武术中有许多不同的拳法，每种都有其独特的历史、理论和实践。以下是对其中两大流派——内家和外家的深入探讨。

内家的拳法

内家拳源于南宋时期，由杨氏家族创立，是一门以柔道、气功为基础，注重内部力量发挥的武术体系。它强调的是用心来控制力，而不是仅靠肌肉力量。在练习过程中，不但要注意手臂的动作，还要关注呼吸、腰部转体和脚步移动，以达到一种灵活自然而又威力巨大的效果。

外家的拳法

相对于内家而言，外家拳则更加注重速度快、招式多样与攻击力的爆发性。这种类型通常源自北方，比如太极八卦掌等，其特点在于使用快速连贯的手臂技巧，以及强调身体结构中的线条和平衡感。这类武术也非常重视形意配合，即将动作与意念结合起来，使得每一个打击都充满了杀伤力。

太极拳

太极是另一大代表性的内家传统，它被认为是中国古代哲学思想的一种体现。在太极训练中，可以看到“推举”、“拉绳子”等招式，这些都是通过对方抵抗来提高自身柔韧性并加强自身防御能力。而在攻击方面，则依赖于对方松懈时进行突然反击。

融合风格

随着时代发展，不少人开始尝试将不同风格融合到一起，如将传统的套路与现代健身元素结合，或许还能加入一些模拟真实战斗场景的情境。此类混合风格不仅让练习者能够从不同的角度学习，更可能增加个人兴趣，从而更容易坚持下去。

武器与徒手比较研究

在了解各种徒手技巧之后，我们可以进一步探讨武器（如剑、枪）如何影响或改变徒手技术。此外，一些传统武器在演变成现代竞赛项目后，也引入了一些新的打击方式，因此它们之间存在着互相借鉴的情况，同时保持了各自原有的特色。

当代应用及挑战

随着全球化进程加速，中国功夫已经不再局限于国内，而是在世界范围内广受欢迎。但同时，也面临着文化认同的问题以及如何适应新环境、新需求带来的挑战。这包括了如何教授非华语背景的人士，以及如何维护传统美德同时吸引年轻人参与到这门古老而复杂的艺术之中去。