在武功秘籍大全中，拳法精选：三皇炮捶拳肘法（上），这是一门以短平快、贴身近战为特色的实用技术。它的主要击打方式包括顶卧扭撑吊抽穿掖等，而拳谚则提醒我们“远用手，近用肘”，强调了武器和肘部在战斗中的重要性。

武术实战通常涉及四肢八节的运动，其中肘关节与手臂配合发挥特殊技巧。在对抗中，任何一方所使用的擒拿与反擒拿技术，都会聚焦于肩、肘、腕和手这四个关键关节寻求制胜机会。因此，抓打擒拿成为克敌制胜的关键之举。

掌握有效的肘法技巧意味着采用短兵相接，以快速超越对方慢速攻击，并通过灵活运用来应对迟缓反应。最核心的是要确保全身协同作用，没有全身配合，就无法充分展现出肘法的威力。而在欺敌时，如果缺少这种技能，那就失去了一个至关重要的手段。

以下是进步三肘的一些具体动作：

预备式：双方抱拳于两侧，同时面对面站立，对视。

冲拳挂肘：甲方向乙方冲去，被乙方挂开。

进步锁喉：甲方向后撤脚步，被乙方从旁插脚并锁喉。

顶心肘：甲被迫前倾，被乙方面朝下沉膝直顶后心部位。

技击要点解析：

“进步三腿”即利用进攻来施展牵引式截击或挤压式截背。此时必须紧密靠近对方体侧，以便迅速转换防守姿态。这不仅是一种攻击，还隐含着多重变化策略，每一步都有可能演变成不同招式，如反手捶或扒脖。第四阶段则是直接施放封喉，这里需结合实际情况进行调整以达到最佳效果。

接着，我们将探讨项颈区域内的一系列擒捉动作：

预备式：双方抱拳于胸前，与上述相同。

迎面劈山：甲方向左倒右旋，用右掌劈砍头部，随即回收为左护腰势待命。

支手顶腋：乙方向前踏一步，将甲右臂支起，并自右向上直顶咽喉部位。

捋挟擒捕: 甲闪避封喉后的同时，由于自身身体位置被占据，其试图逃脱却不慎陷入横置状态，一边受到扼颈，一边失去抵抗能力，最终落入逆悬姿势下而不能自拔，从而使其完全丧失斗志和行动能力。

此处介绍的是一种结合了反伸夹持与腹股沟夹持的一个典型示例，这种方法既能实现有效地控制目标，又能够最大限度减少自己遭受伤害风险。