在大自然的怀抱中，形意拳的内劲与爆发力是练习者追求的目标之一。车润田先生，以其卓越的内功和深厚的实践经验，为我们留下了宝贵的教诲。在《内功经》中，他对如何发出内劲给出了详细阐述。

首先，要理解的是，内劲是心与意、意与气、气与力的综合体现，而下盘力量尤为重要。因此，必须不断地苦练和体悟才能提升能力。

车润田先生强调，在发出内劲时要遵循“以柔而用刚，以缓而用疾”的原则，这要求全面的理解和掌握。

要达到这一点，我们需要通过四种基本功来培养：

“气血为一”，这是调节气血并聚焦于丹田之中的关键。这不仅关系到呼吸，也关乎整体健康。

“随机而生”，这意味着无念领气，即在有意识却无意识的情况下顺其自然地进行动作。

“曲住伸行”，这是自然拔力的基础，它涉及身体曲折和伸展，从而产生力量。

“柔中出刚”，这涉及起落式时手部动作从柔转至刚，从而释放出真正的力量。

总结来说，内部劲源自于气息，发力需无念境界，同时保持曲折拉伸以增强力量，并且在起落之间恰当地释放。这些原则构成了宋氏形意拳所提倡的一套高级技巧。

此外，还有三种主要类型的内部劲：明刚之劍、暗柔之剑，以及化虚之剑。而“化虚之剑”被认为是最精妙的一种，它基于“练神还虚”的理念，这是一种修身养性的精神状态，不贪多欲，对自然规律保持顺应。此法超越了明亮直接或隐约圆滑两者的限制，更接近一种非言语沟通甚至是不见觉察，但真实有效的手段。

最终，“化虚之剑”达到了一个高度，即使打击看似空荡荡，无处可抓，却仍能引人入胜。这正是形意拳最高层次技术表现的一种象征——既没有固定的形态，又能自由变化，就像水流一样，无阻碍也无定向，是一种难以企及但又令人敬佩的手段。