程派高式八卦掌，又称为八卦揉身连环掌，源自武学大家高义盛的实战经验，在京津一带享有盛名。经过几代人的努力和传承，这门拳法得以广泛传播。其动作特点包括顺项提项、松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝和十趾抓地等。八卦掌的主要运动形式是趟泥步沿圆走转，并强调一走、二视、三坐和四翻等技巧。

此外，八卦掌的手法丰富，包括推托、带领、搬拦截扣捉拿勾打封闭闪展十六种；腿法内容多样，讲究磨拉撑败转课钩垫盘扫碎等；步法要求起落平稳摆扣清楚虚实分明行步如趟泥前行如坐轿出脚要磨胫走圈内脚要直进外脚内扣两膝相抱不可敞裆。

身法方面，八卦掌强调拧旋转翻圆活不滞，全体讲求能进能退能生能化虚实结合变化无穷每掌发出以腰为轴周身一体。其运动特点表现为轻灵敏捷拧旋钻翻掌随步换随走随变圆中有圆形如游龙坐如踞虎视若猿守转如鹰盘。

总结来说，八卦掌是一门以动制静避正打斜以正驱斜的技击艺术，以迂回进攻巧取胜的战术原则著称。此外，它不仅是一门技击术，也是一门健身术，被认为可以通过不断练习来全面改善各系统机能状况，从而取得强身延年的效果。