程派高式八卦掌，又称为八卦揉身连环掌，其创始人高义盛先师，以其在京津一带的卓越实战技艺闻名于世。经过几代人的不懈努力，这门拳法得以广泛传播，形成了独具特色的程派高式八卦掌。

动作姿势要求：顺项提项，松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝、十趾抓地。运动形式主要是趟泥步沿圆走转，强调一走（凝视转圈走）二视（双眼始终注视两掌，谓之手眼相随）三坐（在转行或转身换掌时，一瞬间要有“坐桩”的动作）四翻（灵敏洒脱之势）。手法则包括推托、带领、搬拦截扣捉拿勾打封闭闪展十六法。

腿法内容丰富，讲求磨拉撑败转课钩垫盘扫碎等。步法要求起落平稳摆扣清楚虚实分明行步如趟泥前行如坐轿出脚要磨胫内脚直进外脚内扣两膝相抱不可敞裆。身法为拧旋转翻圆活不滞，全体讲求能进能退生化结合变化无穷每掌发出以腰为轴周身一体。

运动特点表现轻灵敏捷拧旋钻翻掌随步换随走随变圆中有圆如环无端前探后坐上深下缩形如游龙坐如踞虎视若猿守转如鹰盘，以动制静避正打斜以正驱斜为技击要诀强调通过不停的走变招避开对手的正面攻击，以我的正面打击对方的斜面充分提现了动中求变迂回进攻巧取胜战术原则。

此外，八卦掌不仅是一门技击术也是一门健身术据研究表明经常练习八卦掌能全面改善各系统机能状况取得强身延年的效益。