字门太极拳：一魔二佛三道四侠五绝

在江西的清江、丰城、高安和南昌，这片古老而又生机勃勃的地方，有着一门拳种，它不仅承载着深厚的文化底蕴，更是一种独特的内家拳术——字门太极拳。它以手法见长，不带发声，动作紧凑，如同流水般绵绵不断，刚柔相济，干净利落。

字门太极拳包括八个基本手法：残、推、援、夺、牵、捺、逼、吸，以及十个进阶技巧：贴窜圈插抛托擦撒吞吐。这套完整的手法系统，让练习者能够在实战中展现出刁钻的招式和劲力平衡。

然而，这种精妙无比的艺术也容易被误解或滥用。有些人将其视为少林武学或者硬派拳术，从而忽略了字门太极拳独有的韵味。聂根如先生通过多年的实践和研究，对此进行了整理，并结合吴式太极拳创编出了更易于掌握和传授的字门太极一路、二路。

学习字门太极不仅限于套路，还包括入门基础功夫，比如正确的手型与步型；单操来强化劲法；推手训练对抗技巧；以及内功修炼，以达到身心合一。在实战中，可以通过模拟散手等方式提升攻防能力。而器械训练则是为了增强身体协调性与灵活性，是一种全面的武术体验。

总之，字门太極是一種融會貫通各種內外家武術精華，並且具有獨特韻味與藝術魅力的傳統武學體系。如果你想探索這門古老而神秘的艺术，请加入我们的课程，与我们一起揭开这段历史沉睡已久的情景。