中国武术之美门派拳种武氏太极拳内家外家华山少林柔韧力量八卦掌精妙纵横形意拳

武氏太极拳,源自清朝咸丰年间,由河北永年的武禹襄创造。这门拳法有近百年的历史。武禹襄,从小便对武术情有独钟,他曾学习杨式老架太极拳,并从陈清萍那里学到了赵堡太极拳的精髓。他不仅掌握了这些拳法的理法,还研究了王宗岳所著《太极拳谱》,并结合自身练习体验,创编出了武式太极拳。

之后,武禹襄将其技艺传授给其甥李亦畬,再由李亦畬传给同乡郝为真。郝为真继承和发展了这门技艺,因此又被称为“郝家小架太极拳”。这一派风格紧凑而动作舒缓,其身法中正安舒,以柔化见长,步随身换灵活多变。外收内放之道森严手法简洁,却暗含着诡异,不易一窥究竟。

武氏太極拳是漢族傳統五大流派之一,其理論深邃、完整又細腻,“以求內形為主”,走內劲,用意行氣,将練習者引向精氣神三者的合一境界。在應對敵人的變化時,它借力打人,以意氣的變換支配外形運動,強調走內劲而不露外形,這種修煉方式使得人為我制,而我不為人制的境界得以實現。

此外,武式(或稱)太極拳,又名干枝老梅,是在杨式与赵堡两派基础上形成的一种小巧紧凑、集强身、防身、修身于一体的文人型 太極門派。通过实践和理论总结,武禹襄形成了一系列简炼精要且无浮词之说——即著名的《武式太極論》。这门功夫虽朴实无华,但手高不过眉尖远不出足,每只手各管半个身体互不逾越,是内外三合之美,在进退中须有折叠,让内潜之气支配外形,与地如书写笔划严守格律。在交手时,不重招数注重接劲打劲,这样的训练要求练习者必须细心留意每一个细节才能达到完美状态。

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