我开始学习武术，首先要掌握正踢腿的技术。然而，有些同学在踢腿时会出现身体摇晃、容易弯腰的情况，这不仅动作不符合规范，还可能失去平衡。这是为什么呢？

对于这个问题，我认为首先需要分析造成这种状况的原因。有时候，是因为柔韧性较差，为了将腿踢高，只得弯腰、弯腿。在这样的情况下，要加强柔韧性的练习，采用各种压腿法，同时注意与踢腿相结合，不要一开始就追求踢腿的高度。

另外，也有一些情况是柔韧性较好，但也会出现这些问题，这主要是在练习中对动作规格注意不够。在练习中，要多多注意身体的正确姿势，不仅不要弯腰，还要注意头颈的姿势，不要出显喉。可以通过镜子进行练习，以养成正确姿势的习惯。此外，在原地或扶着墙壁等物体进行练习，可以避免出现不正确的姿势。

对于一些同学来说，他们在踢腿时速度慢，这怎样才能提高速度呢？要提高速度，一方面要注意压腿与踢legs结合进行，不断提升技巧和力量。而且还要掌握用力方法，一般要求在脚尖摆过膝高时再用力加速。

此外，我们在弹腿动作上也常常感到掌握不好，感觉弹不上劲。首先我们应该明白正踢和弹leggs是两种不同的leggs法。以弹右leg为例，正确的姿势应先将右leg屈膝抬起，小leg自然下垂。当大Leg接近水平的时候，再猛然用力挺clhs向前弹out, 脚尖绷直, 力点在脚尖上。如果没有足够的小Leg放松，那么整体效果就会受到影响。

最后，在弹Legs时，上身常左右摇晃，动作稳定性差。这是怎么回事呢？按照武术规则规定，支撑Leg可直立也可稍屈。在训练中，可以尝试将支撑Leg稍屈，使身体重心降低，加强稳定性。此外，在Legs弹出后，要保持髋关节紧张，腹微收，并确保支撑Legs上的脚尖稍向侧面倾斜，以及整个躯干保持一定程度紧张，都有助于增强稳定性。

总之，对于训练中的困难，我们可以从多个角度来考虑解决办法，比如调整姿态、加强力量、改善协调能力等，以便更好地掌握各项技能，为进一步提升自己的武术实战能力打下坚实基础。