大名府内家拳，是韩建明先生所创造的独特武术形式，它不仅在剑法、拳法等技艺上展现出高超的技能，更重要的是其对人体健康的深刻影响。每一招一式都精心设计，以达到舒筋活络、补血调气、滋养五脏和陶冶身心的效果。在实践中，大名府内家拳强调练习者的身体与精神状态，通过三调（调心、调身、调息）来达到身体与心理健康同步发展。

这门武术注重阴阳平衡，动静结合，以及柔中含刚等原则，并且建立了一套以丹田运化为核心，以经络气血畅通为基础，以提高性腺功能为重点的训练方法。经过系统地修炼，不仅能够提升个人生命力，延年益寿，还能在必要时发挥防身御敌的技击效果，这正是张三丰先生“欲令天下豪杰延年益寿”之意。

张三丰所谓“天下英雄豪杰”，不仅是对武林中的称呼，更是一种对所有人的赞赏，他希望他的技术能帮助更多的人获得长寿和力量。这就是大名府内家拳之所以被广泛传承和推崇的一部分原因。