在韩建明的精心创造下，大名府内家拳不仅是一种高超的武术，更是对人体生理和心理的一种全面调节。它以“以四两拨千斤、借力打力”的原则，巧妙地融合了养生之道，使练习者在技击中也能享受到身心健康的双重益处。这门拳法强调练气化神，通过三调（调心、调身、调息）来达到身体与精神的完美统一，不违背医学原则，以柔和而有力的方式锻炼手眼身法步，对外界强调动静结合、阴阳变换，而内部则注重精气神力的培养。

大名府内家拳的修行程序，以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为基础，重点提高性腺系统功能，形成一种有序且科学的训练体系。一旦修持到一定程度，它不仅能够增强生命活力，还能够祛病益寿，同时也能发挥出意想不到的人体防御能力，是张三丰所追求的大智慧和奥秘。张三丰提倡的是天下英雄豪杰，这不仅限于武林中的选手，更是对社会百姓的一种敬意与期望。